변비를 고치기 위해선 식생활을 개선해야 한다고 합니다. 그중 많은 사람들이 실천하는 게 바로 육식보다는 채식 위주의 식생활일 것입니다. 하지만 그럼에도 불구하고 야채를 이렇게 많이 먹고 있는데 왜 변비가 개선되질 않는걸까? 이런 고민을 하는 여성분들이 꽤 많습니다. 생 야채를 다량으로 과잉 섭취하면 오히려 나쁜 균이 증가하는 경우도 있는데 이건 내 몸 안에 좋은 균이 적어져서 식물섬유를 제대로 소화해내지 못하기 때문입니다. 사실 우리가 느끼지 못하는 사이에 우리의 식생활이 나쁜 균을 늘리고 장 내 환경을 악화시키고 있는 경우가 많습니다. 왜 야채를 열심히 먹고 있는데도 장내 환경이 나빠질 수 있을까? 그 이유는 야채를 소화하는 좋은 균이 장내에서 점점 줄어들고 있기 때문입니다. 일단 나쁜 균이 우세한 장..
지금 하고 있는 것이 인생의 연습이며 삶의 가르침이다. 삶 속에 중요한 것이 있다. 몸속에 중요한 것이 있다. 그것을 발견하며 살아가야 한다. 생활의 한 순간 한 순간을 소중히 해야 한다. 삶의 모든 것이 인생의 스승이라고 생각하면 비록 일면식도 없는 사람과도 마음 깊이 교류할 수 있어야 한다. 그리고 한쪽으로 치우치지 않는 것 사람은 자신도 모르는 사이에 한쪽으로 치우쳐간다. 치우쳐 있으면 잘못된 길로 들어서며 인생도 어긋나게 된다. 한쪽으로 치우치지 않고 균형을 잡아 한쪽으로 치우치더라도 치우쳐 있다는 것을 똑바로 인식해야 한다. 그리고 흔들리는 것을 두려워하지 말고 흔들리면 또 다시 균형을 잡아 자신의 인생을 소중히 여기며 살아가야 한다. 몸의 불균형과 긴장감을 잘 안다고 해도 중요한 것은 몸을 교..
77세 남성 2017년 10월 잦은 빈뇨로 동네 이비인후과에서 검사를 받음. 전립선암 종양 표지자인 PSA 수치가 774로 나오자 (PSA 정상 수치는 4 이하) 담당 의사는 대학 병원에서 정밀 검사를 받아보라고 함. 담당 의사의 추천서를 가지고 대학 병원에서 정밀 검사를 받음. CT 검사 결과 전립선에 4cm의 종양이 발견됐다. 항암제 치료밖에 선택지가 없는 말기 상태라는 얘기를 듣고 몇 년 전 첫째 딸을 유방암으로 잃은 경험 때문에 항암제 치료에 대한 거부감을 가지고 있었기에 우선은 항암제 치료를 보류하고 가족들과 상의한 결과 대체 요법을 알아보기로 했다. 둘째 딸과 사위의 적극적인 추천으로 도쿄 CA 클리닉의 원장을 만나게 되었다. 복합 면역 세포 치료로 말기 암 환자에 대한 치료 성적이 상당히 좋..
화학 치료제인 항암제는 암이라는 질환의 증상을 없애는데 목적이 있지 암 그 자체를 없애는 것은 아닙니다. 항암제는 암의 증상을 억누르거나 완화할 뿐이며 근본적인 원인에 대해서는 전혀 치료 효과가 없다고 보시면 됩니다. 이런 이유로 환자의 몸속에는 악성 암세포가 여전히 존재하기 때문에 항암제에 대한 의존성만 점점 높아져 가는 경우가 많습니다. 대부분이 처음에 처방받은 항암제에 내성이 왔을때 다른 종류 즉 처음 처방받았던 항암제보다는 덜 효과적이거나 더 강한 항암제를 처방받게 됩니다. 이런 악순환이 언제까지 계속될지에 대해선 그 어떤 의사도 예측할 수 없을뿐더러 그 끝은 암환자 사망원인의 80%나 되는 폐렴이나 다발성 장기 부전을 야기하는 경우가 허다합니다. 결국 약물 중독과 마찬가지의 위험성에 노출되는 것..
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