케톤체와 지질

케톤체를 외부에서 섭취한다 해도 혈당을 높게 유지하고 인슐린도 낮추지 않으면 전혀 의미가 없다. 반대로 혈당을 낮게 유지하고 인슐린도 낮게 유지할 수 있다면 케톤체는 높아질 수 있다. 그렇기 때문에 일부러 케톤체를 외부에서 섭취할 필요도 없다. 혈당을 낮게 유지하고 인슐린도 낮게 유지해도 케톤체가 낮은 이유는 지질 섭취 부족일 경우뿐이다. 케톤체뿐만 아니라 지방산도 없으면 당 신생이 시작된다. 결국 지질을 섭취하지 않으면 당 신생이 진행된다. 그 결과 혈당이 올라가면서 인슐린이 분비되어 저 영양상태가 된다. 그리고 지질 섭취가 가능하다면 케톤체도 증가한다. 즉 외인성 케톤체를 섭취하는 것보다는 지질을 섭취 것에 주안점을 두어야한다. 혈당을 낮추고 인슐린 낮게 유지하면서 지질을 섭취하면 케톤체는 증가하게 ..
건강 정보 2020. 10. 28. 13:32
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