암 극복 솔루션 : 당질 제한 ①

우리의 몸은 체중 50㎏의 사람이라면 대체로 250g의 포도당을 체내에 저장하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 그리고, 당질을 포함한 음식과 음료를 마시면 즉시 혈당이 상승합니다. 그러면 혈당을 낮추기 위해 췌장에서 인슐린이 분비되죠. (이 활동 자체가 신체에 큰 부담이 된다 → 나른함과 피로함) 그러나 근육과 내장에 높아진 혈당치의 포도당을 저장하려고 해도 250g밖에 저장할 수 없기 때문에 또다시 다른 곳으로 옮겨지게 됩니다. 결국은 중성 지방이 되고 군살로 저장되는 것이고요. 이 일련의 쓸모없는 활동으로 인해 우리 몸에 큰 부담이 가해지고 또다시 피로감을 느끼게 되죠. 현대인은 매일같이 이런 반복을 이어갑니다. 우리 현대인이 안고 있는 이런 만성 나른함과 피로감의 정체는 당을 너무 많이 섭취하는 게..
암 극복 솔루션 2023. 5. 23. 13:04
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