토양균의 능력과 자연의 섭리 지금으로부터 약 40억 년 전에 지구상에 생명이 탄생하고 심해 고세균이 모든 생명의 조상이 된 이후 약 10억 년 전쯤 장(腸) 만 가지고 사는 강장동물(腔腸動物)이 바다에서 생겨났다. 뇌가 생겨난 것이 약 5억 년 전 지구상의 모든 생물은 반드시 장을 가지고 있지만 뇌가 없이 살아가는 생물은 많이 존재한다. 모든 생물이 처음 가진 장기는 뇌가 아니라 장이다. 생물은 장이 없이는 살아갈 수 없다. 장(腸)은 위장, 심장, 간 등 그 활동에 적합한 장기를 만들어낸다. 현재 유전자 분석으로 장내 세균을 파악할 수 있는데 현재 알려진 장내 세균의 수는 약 1,000조 개라고 한다. 우리 몸엔 약 200종류에 100조 개 정도가 있고 무게는 약 2kg 정도다. 의학계에서도 드..
장은 신체의 가장 중요한 기관이다. 장이 없으면 우리는 생명을 유지할 수 없기 때문이다. 무엇보다 중요한 역할을 담당하고 있는 것이 장내에 100조에서 1,000조 개나 존재한다는 장내 세균군이다. 장내 세균은 신체가 필요로 하는 비타민, 아미노산, 효소, 호르몬을 생산하는 한마디로 생명 유지에 있어서 없어서는 안 될 존재인 것이다. 현대인은 식품 보존료, 차아염소산, 항생제, 알코올 등으로 장내 세균의 균형이 깨져 신체가 필요로 하는 영양소를 충분히 생산할 수 없는 상태가 되어 있다. 장내에서는 방대한 종류의 세균이 활동함으로 인해 정상적인 신체 활동을 유지하고 있기 때문에 특정 유산균을 섭취하는 건 큰 의미가 없다. 최근 들어 유산균, 낫토균, 비피더스균 등 장내 환경을 개선한다는 제품들이 쏟..
지금 하고 있는 것이 인생의 연습이며 삶의 가르침이다. 삶 속에 중요한 것이 있다. 몸속에 중요한 것이 있다. 그것을 발견하며 살아가야 한다. 생활의 한 순간 한 순간을 소중히 해야 한다. 삶의 모든 것이 인생의 스승이라고 생각하면 비록 일면식도 없는 사람과도 마음 깊이 교류할 수 있어야 한다. 그리고 한쪽으로 치우치지 않는 것 사람은 자신도 모르는 사이에 한쪽으로 치우쳐간다. 치우쳐 있으면 잘못된 길로 들어서며 인생도 어긋나게 된다. 한쪽으로 치우치지 않고 균형을 잡아 한쪽으로 치우치더라도 치우쳐 있다는 것을 똑바로 인식해야 한다. 그리고 흔들리는 것을 두려워하지 말고 흔들리면 또 다시 균형을 잡아 자신의 인생을 소중히 여기며 살아가야 한다. 몸의 불균형과 긴장감을 잘 안다고 해도 중요한 것은 몸을 교..
호메오스타시스란? 생체 항상성이라는 뜻으로 신체를 일정한 상태로 유지하려고 하는 것이다. 가장 널리 알고 있는 것이 체온 조절이다. 더우면 땀이 나서 체온을 낮추려고 한다. 추우면 몸을 떨어 체온을 올리려고 한다. 이런 생체 구조가 있기에 건강을 유지할 수 있는 것이다. 세포 수가 일정하게 유지되도록 불필요하게 된 세포를 제거하는 아포토시스(세포 자살)라는 기능이 있다. 이것도 항상성의 일환으로 이것이 제 기능을 못하게 되면 정상 세포가 암세포화 된다. 그렇기 때문에 아포토시스 기능의 활성 여부가 암 치료의 중요한 열쇠다. 암세포의 아포토시스 기능을 부활시킨다면 암은 자연 소멸하게 될 것이다. 암세포 자체는 독을 뿜거나 하지 않는 평범한 세포이기 때문이다. 여기 오신 모두가 몸도 마음도 치유되어가는 소중..
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