철분 결핍이 있으면 지질 대사뿐만이 아니라 당신생도 제대로 작동을 못하고 당질 제한도 효과를 발휘할 수 없어요. 또한 정신 질환에 영향을 줄 수 있고 암을 일으킬 요인으로도 발전해요. 한마디로 철분 결핍은 만병의 근원일 수 있어요. 대부분의 병원에선 빈혈이 없는 철분 결핍에 대해선 가볍게 생각하죠. 그러나 실제로는 빈혈이 없는 철분 결핍이 꽤 많이 존재하고 있어요. 페리틴 수치가 높은데 철분 결핍이라고? 페리틴은 "저장 철분" 즉 철분의 축적 수치 한국에선 여성의 경우 기준치가 낮은 편이고 페리틴의 기준치 상한은 80 ~ 90 정도가 일반적이죠. (측정 방법 및 측정 회사 장비에 따라 기준치는 다름) 그러나 서양에서는 100이하라면 철 결핍으로 간주해요. 페리틴이 높게 나오는 경우 1. 체내에 철분 ..
이제 암은 3명 중 한 명이 걸리는 국민병입니다. 마트 식품 매장, 편의점 식품 매장 등 어디를 봐도 당질 투성이의 식품들 뿐입니다. 자동판매기는 포도당이 들어간 스포츠 음료에서 과당이 들어간 다양한 주스까지 원하는 시간에 원하는 만큼의 당을 섭취할 수 있는 세상이 된 것이죠. 한마디로 당질 천국의 시대에 살고 있다고 할 수 있습니다. 과자와 사탕과 당분이 많은 음식이 자극적인 텔레비전 CM으로 신문 광고로 잡지 광고로 연일 우리를 당질의 낙원으로 초대하고 있습니다. 당질 식품이 범람하면 범람할수록 우리의 혈당이 올라가 암이라는 최종 종착역 인생의 종착역까지 우리를 안내하는 것입니다. 우리나라의 암 발생 수는 산업 발전 시기부터 급등하기 시작해 쌀이나 밀과 설탕 소비량(당질 식품과 음료의 전체 소비량)의..
우리의 몸은 체중 50㎏의 사람이라면 대체로 250g의 포도당을 체내에 저장하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 그리고, 당질을 포함한 음식과 음료를 마시면 즉시 혈당이 상승합니다. 그러면 혈당을 낮추기 위해 췌장에서 인슐린이 분비되죠. (이 활동 자체가 신체에 큰 부담이 된다 → 나른함과 피로함) 그러나 근육과 내장에 높아진 혈당치의 포도당을 저장하려고 해도 250g밖에 저장할 수 없기 때문에 또다시 다른 곳으로 옮겨지게 됩니다. 결국은 중성 지방이 되고 군살로 저장되는 것이고요. 이 일련의 쓸모없는 활동으로 인해 우리 몸에 큰 부담이 가해지고 또다시 피로감을 느끼게 되죠. 현대인은 매일같이 이런 반복을 이어갑니다. 우리 현대인이 안고 있는 이런 만성 나른함과 피로감의 정체는 당을 너무 많이 섭취하는 게..
서양 의학의 표준 치료만으로 3-4기 암 환자들이 완치되었다는 얘기는 좀처럼 듣기 어려운게 엄연한 현실입니다. 표준 치료와 동시에 다른 대체 요법이나 자연 치유를 병행한 경우라면 종종 들려오기도 하지만요. 만약 초기 발견 암일 경우 대부분이 수술만으로 종양을 제거할 수는 있습니다. 그렇다고 암에서 완전히 해방된 것이 아닌 재발 가능성은 언제든 잠재해 있죠. 초기 발견 암일 경우라면 굳이 수술이 아니어도 다른 통합 치료로도 중분히 극복할 수는 있습니다. 오히려 통합 치료에 의한 자연 치유력으로 암을 없앤다면 재발 가능성 또한 낮출 수 있게 되니 수술보다는 통합 치료로 극복하는 게 더 나은 방법이라고 할 수 있을겁니다. 문제는 수술이야 병원에 맡기면 알아서 다 해주는 거나 마찬가지이지만 통합 치료 쪽을 선택..
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