현대인의 수면은 매우 얕은 수면이다. 각성하고 싶다든가 깨우치고 싶다든가 말하기 전에 명상이나 요가보다 더 중요한 것은 깊은 잠에 빠지는 것이다. 뇌의 해독을 위해서도 깊은 잠에 빠지는 것이다. 노폐물을 철저히 배출함으로써 지구의 진동과 동조할 수 있다. 깊은 잠에 빠진다는 것은 8초 만에 잠이 드는 정도의 잠이다. 수면의 본질은 잠이 드는 직후에 온다. 깊고 좋은 잠은 곧바로 온다. 첫 1시간 28분이 관건이다. 이 시간만 숙면에 빠져든다면 그 이후의 수면은 크게 중요하지 않다. 자신의 인생을 제대로 살고 있는 사람이라면 이 1시간 28분의 수면을 잘 실천하고 있다. 수면이란 자신의 몸을 방치하며 잠에 모든 것을 맡기는 행위다. 잠에 빠져 있는 동안 몸은 유지 보수에 들어간다. 유지 보수에 나타나는 존..
장은 신체의 가장 중요한 기관이다. 장이 없으면 우리는 생명을 유지할 수 없기 때문이다. 무엇보다 중요한 역할을 담당하고 있는 것이 장내에 100조에서 1,000조 개나 존재한다는 장내 세균군이다. 장내 세균은 신체가 필요로 하는 비타민, 아미노산, 효소, 호르몬을 생산하는 한마디로 생명 유지에 있어서 없어서는 안 될 존재인 것이다. 현대인은 식품 보존료, 차아염소산, 항생제, 알코올 등으로 장내 세균의 균형이 깨져 신체가 필요로 하는 영양소를 충분히 생산할 수 없는 상태가 되어 있다. 장내에서는 방대한 종류의 세균이 활동함으로 인해 정상적인 신체 활동을 유지하고 있기 때문에 특정 유산균을 섭취하는 건 큰 의미가 없다. 최근 들어 유산균, 낫토균, 비피더스균 등 장내 환경을 개선한다는 제품들이 쏟..
최근의 한 연구 실험에서 6개월간 올리브 오일과 아몬드를 섭취해 암 억제 유전자의 스위치가 켜졌다는 결과가 나왔다. 암 유전자는 200개 정도가 있는데 그 중 100개 이상의 암 유전자가 암 억제 방향으로 변화했다는 결과였다. 또한 올리브 오일에 의한 방광암 위험 감소 효과를 보였다는 연구가 벨기에와 영국의 연구 그룹에서 보고되기도 했다. 연령, 성별, 흡연, 직업적 노출, 칼로리 섭취량 등의 교란 인자에 의한 보정을 수행한 결과 올리브 오일의 섭취와 방광암 사이에 올리브 오일의 섭취가 많으면 방광암의 위험이 낮아진다는 상관 관계가 밝혀졌다. 이상의 연구 결과에서 올리브 오일에 의한 방광암 위험 감소 작용이 확인된 것이다. 양질의 지질로써 오메가 3 지방산과 엑스트라 버진 올리브 오일의 효과는 이미 널리..
병례 1 진행성 유방암(50대) 오른쪽 유방에 8cm의 종양이 발견됨 유방 절제 수술 대신 유방 보존 치료인 코탁(방사선 증감제)을 병용한 고정밀 방사선 치료를 진행함 3주에 걸쳐 총 16회의 고정밀 조사를 실시 14개월 후 CT 촬영 상 미세 종양만 확인됨 병례 2 재발·전이 유방암(70대) 좌우 양측에 유방암이 발견됨 항암제 치료를 실시 오른쪽 유방의 종양은 소실됨 3년 후 암의 사이즈가 커지기 시작함 이듬해 종양에서 출혈을 확인 그 다음 해에는 암의 악화와 림프절 전이 도쿄 방사선 클리닉 상담 후 코탁 치료를 진행함 코탁(방사선 증감제)을 병용한 고정밀 방사선(MRT) 치료 개시 1개월에 걸쳐 총 25회 조사 1개월 뒤 추적 관찰에서 종양의 축소 확인 12개월 후 검사에서는 종양이 거의 소실됨 ..
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