후코이단은 해초 중에서도 미역, 다시마, 톳, 모즈쿠(오키나와 특산 미역) 등 갈조류(갈색 해초)의 씨앗이라 할 수 있는 포자엽 부분에 많이 들어있는 미끌미끌한 점질 구조의 수용성 식이섬유의 일종입니다. 일본이 장수국가로서 관심을 받게 되면서 전 세계적으로 일본인의 식생활에 대한 관심이 높아짐과 동시에 대표적인 건강식품으로 다시마가 주목받게 되었죠. 후코이단은 미역귀 4kg 에 함유량이 1~4g 정도로 아주 미량만 들어 있기 때문에 현실적으로 자연상태에서 하루 필요량을 섭취하기란 굉장히 어려운 일이에요. 면역력을 높이는 차원에서 하루 1g 정도의 후코이단을 권장하는데 이 양의 후코이단을 섭취하려면 미역귀를 하루에 1~4kg을 매일 먹어야 한다는 얘기죠. 매일 이렇게 미역귀를 섭취하는 것은 쉽지 않은 일이..
버섯류 균사체는 종류도 다양할 뿐만 아니라 주위에서 구하기 쉽다는 이유로 많이들 복용하고 있는 대표적인 면역 보조제이면서 항암 보조제로도 인기가 많은 편이다. 그중에서도 동충하초는 단연 항암 보조제로써 그 효능이 다른 버섯류들보다 뛰어나다. 다만 가격 면에서 고가이다 보니 쉽게 복용하기가 어렵다는 문제가 있다. 겨울 동안 숙주인 곤충(거미와 진드기를 포함)에 기생하는 균류(虫草菌)가 벌레를 영양분으로 숙주의 체내에서 균사를 점점 늘려 여름이 되면 벌레의 껍질을 깨고 자라난 버섯을 총칭하여 동충하초라고 한다. 살아있는 벌레에 사로잡혀 그 벌레를 죽이고 성장하기에 "살충 버섯"이라는 무서운 이름도 붙어 있기도 하죠. 또한 동충하초는 기생하는 곤충에 따라 그 종류가 달라진다. 매미에 기생하는 것 나방에..
실리카(이산화규소 SiO2)는 지구상에서 산소 다음으로 많은 원소로 태곳적부터 조류가 오랜 세월에 걸쳐 화석화한 것이다. 지구의 60%를 차지하며 흙, 모래, 돌, 바위 등에 포함된 미네랄의 일종이다. 특히 유명한 것이 수정이다. 신체의 모발, 치아, 손톱, 뼈, 혈관, 뇌, 신장, 간, 피부, 림프절 등 전신의 모든 세포를 구성하는데 필요한 것이 필수 미네랄이다. 그래서 점점 노화와 함께 쇠퇴하는 혈관과 뼈를 튼튼하게 하려면 무엇보다도 실리카가 필요하다. 실리카 작용 ● 항산화 작용 활성 산소의 증가를 막아 신체의 산화를 방지 ● 혈관 장애를 막는 작용 혈관 내 플라크를 분해 배출하고 혈관을 튼튼하고 유연하게 하는 역할 ● 뼈를 튼튼하게 하는 작용 뼈를 만들기 위한 콜라겐과 칼슘을 결합시켜 골밀도를 증..
대마에는 80가지 이상의 성분(카나비노이드)이 들어 있다. 이 가운데 THC(테트라하이드로카나비놀)과 CBD를 의료나 연구 목적으로 이용하는 경우가 많다. 대마초의 꽃과 잎에서 주로 추출되는 THC는 중독과 환각 작용을 일으키는 걸로 알려져 있다. 반면 대마초의 꽃이 피는 상단부, 잎, 수지(진액)에 함유돼 있는 CBD는 중독이나 환각 효과는 잘 유발되지 않는다. 유럽에서는 CBD가 오일, 시럽, 캡슐 및 기타 여러 형태와 같은 다양한 형태로 가장 많이 사용되고 있다. 연구진들은 CBD 오일에 함유된 칸나비노이드가 암의 진헹을 늦추고 새로운 암세포의 형성을 억제하고 암세포를 파괴하고 통증, 피로, 메스꺼움 및 기타 암의 고통을 경감시키는 것을 돕는다는 수많은 증거를 발견했다. 칸나비노이드를 사용하면 종양..
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